¿Cómo actuar ante una pandemia?

-Arath Jaimes Bazán.


Mantener una buena higiene, procurando estar desinfectado y mantener una distancia aproximada de 1 metro ante las demás personas.
Es importante abstenernos de estar fuera de nuestros hogares innecesariamente, para así evitar la propagación de algún virus determinado. Para finalizar debemos tomar en cuenta el uso correcto de artículos que pueden mantenernos protegidos como lo es el cubrebocas, o caretas faciales y estar atento a cualquier indicación dada por el gobierno de nuestro país.
Es importante considerar tener un buen seguro médico y seguro de vida, para que en casos extremos que podrían acontecer, estar preparados para cualquier situación.
Debemos mantener una rutina y/o estilo de vida saludable y en constante movimiento, alimentarnos cumpliendo con los requerimientos calóricos y suficientes vitaminas para así, contrarrestar una posible enfermedad, también debemos hacer ejercicio en nuestros hogares, o lugares aislados de otras personas, par mantenernos en un buen estado físico.
Como último punto debemos mantenernos en constante comunicación con nuestra familia, amigos y/o seres queridos, para así estar informados sobre su salud y cualquier imprevisto, necesidad o situación que pudieran presentar dichos individuos, considerando que en otro aspecto es necesaria la comunicación y convivencia, aunque sea por medios virtuales para poder estar en un correcto estado psicológico y no desesperarnos al estar en un momento de crisis debido a algún tipo de aislamiento o cuarentena.

Beltrán, A. (2020, marzo 13). ACN. Recuperado 2 de abril de 2020, de http://www.acn.cu/salud/62081-como-actuar-ante-una-pandemia-infografias-y-video